→ 左岸讀書,一如既往。

能量?情緒?身體

2016-02-22 . 閱讀: 3,057 views

文/李建偉

人類是從幾百萬年前的非洲大草原上的猿類進化而來的,動物性是第一特征,人類的身體和動物并無二質。各類動物的能量是不同的,高能量的如豺狼虎豹,一般富有攻擊性。而低能量的如牛馬兔羊,一般比較溫順。另外,同類動物之間的能量也不盡相同,同理,人與人之間的能量也千差萬別。能量的不同是人與人之間的不同的根本,從而使生命呈現不同的狀態。

能量?情緒?身體

人的能量可分為身體能量和腦能量,身體的能量保障身體運轉和行動,同時供養大腦。大腦的神經中樞控制身體,大腦的思維和認知可以控制情緒。

前幾日,因為在寒風中深情地去看了一眼濟南的黃河,結果給凍感冒了(看來黃河母親可能也是個后媽)。這兩天渾身酸痛,狀態低迷,發如雞窩。把我給弄老實了,只能裹在被窩里看書,或者裹在被子里把自己挪到陽臺上看書,也沒興致出去嘚瑟了。Look,這就是身體,能量和情緒之間的關系。

身體的傷痛,疾病,疲憊都會改變能量的狀態,比如罹患疾病時,能量會優先供給免疫系統,身體臟器獲得的能量就會相應減少。能量的不同會引發不同的情緒反應,當一個人的身體處于高的能量狀態時更容易產生正向的情緒,比如積極,熱情,幽默,快樂,斗志昂揚。而低能量時就容易釋放消極,懈怠,悲觀等情緒。同時,情緒會影響器官功能,如醫學理論中的怒傷肝,悲傷肺,恐傷腎。臟器功能反過來又改變身體和大腦的能量狀態。所以身體,能量,情緒是閉環協同關系。

為什么女性比男性壽命要長,因為女性比男性少做了很多傷害身體器官的行為,比如酗酒,抽煙, 肢體沖突等。另外與女性相比,男性經歷的挫折和打擊會更多,這些都會對身體造成一定的傷害。

心理學家David R. Hawkins還給情感劃分了能量等級,負能量的情緒是內疚、悲傷、絕望、憎恨、憤怒等,負向能量情緒是對身體有害的情感。而勇氣、主動、積極、寬容、愛、喜悅、平和等則屬于正向能量的情感,是對身體有益的情感。負能量狀態的情感會引起身心壓抑,妨害個性成長,其還會抑制能量流向正向,阻礙心智提升到更高的層次。

能量層級

嬰幼兒當身體不適時會哭泣,哭泣是一種情緒語言。當一個成年人開始哭泣的時候,往往也是被絕望和痛苦將身心能量打壓到一種極低的狀態的時候。自從過了25歲,就明顯感覺自己的身體狀態不如以前,一旦晚上休息不好,需好久才能緩過來,所以,青春是奢侈的財富,是整個一生當中身體能量最充沛的時候。而步入中老年之后,能量不足,所以人就顯得缺乏激情和斗志,但其強大的閱歷和見識卻可以彌補能量的不足,將不良情緒和打擊帶來的傷害降低到最低。

有人說真正有故事的人都是安靜和平和的,這里就有解了。閱歷豐富的人,心智成熟,身邊的是是非非已經無法傷害到自己,情緒波動起伏平緩,不屑將能量浪費在這些瑣碎事情上面,情緒的大起大落是極其耗費能量的,所以她們看起來就安靜,平和,歡喜。

有如草原上的獅子,它不是亂蹦亂跳的,而是用大量的時間來休息,然后等待獵物的出現,在撲向獵物的那一瞬間,將積攢的能量瞬間大量地釋放出去。所以,男人是應該健身的,其可以調動身體器官更加協調,進而維持身體和大腦的高能量狀態,只有把自己訓練成更敏捷、更強壯的動物,才能活得好點。在大自然中,一個狀態低迷,不敏捷的動物,他離死也就不遠了。

配偶和朋友的作用,其中有一點就是你在疾病傷痛能量和狀態低迷的時候,還有一個能量源為你的生命提供能量,幫你渡過危險期。高能量體更容易產生正向情緒,所以,尋找高能量體作為配偶是沒有錯的。另外,四肢發達未必是高能量體,而是將身體能量和心智能量結合起來衡量,在群居社群中,心智能量反而更能獲得壓倒性優勢。

現在是工具時代,信息時代。最大的益處就在于可以節省能量在不必要的地方。

公元前490年9月12日,波斯人和雅典人在馬拉松海邊發生了一場戰役。史稱希波戰爭,雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊,統帥米勒狄派菲迪皮茨的士兵回去報信。當他跑到雅典,報完消息,就倒在地上累死了。

現在,一條信息的傳送,按一下手機,千里之外的人就可以收到了。通過網絡可知天下事。通過網絡連接一個人,讀讀他的文字,和與其坐在對面聊天沒有什么區別,了解一個人的思想無須跨越萬水千山去拜訪。(就像現在,坐在我對面的你)。乘車和飛機,可以將原來幾個月的行程縮短到幾個小時。我們應該感激這個時代,感激為科學技術進步作出貢獻的每一個人。正是因為他們,才讓我們的能量沒有空耗在體力上,節省了的時間,可等效為延長了人的生命。所以,如條件允許,去買一部好點的手機,買一輛好點的車,買運轉更流暢的電腦,接更寬的寬帶...

珍愛健康,多練修身心,將身體保持一個良好的狀態,我們還年輕,還有太多的事情要做。


 

作者簡介:李建偉,一枚mini版山東大漢,西安某高校理工科專業博士在讀,愛科研同時也愛生活,期望在自求自得中三十而不惑。微信(575703370)

美好心靈

左岸記:人,一定不要當情緒的俘虜,一定要做情緒的主人;要去駕馭情緒,不要讓情緒駕馭你。發脾氣是一種本能,控制情緒卻是一種本領!如果承認好身體是一個健康的系統,那么我們平時一定要注重鍛煉,減少疾病發生,同時提高心理抵抗力,提升情商水平,這樣才能讓我們擁有身心的健康。

左岸

愛讀書,愛生活!

1 Comments On 能量?情緒?身體

  1. Regular exercise is kind like of routine for me. When I feel bad, I run 10 km; when I stuck with hard problems, I swim for thousounds of yard; when I feel good, I ride my bike and climb a high mountain to remind myself that life is not that easy.

    I can not imagine a world without exercises.

澳洲f1赛车b盘开奖套路 广西快乐双彩 天津十一选五开奖号 12.22掘金vs快船录像 体彩百变王牌开奖结果 500万彩票网竞彩足球比分直墦 江苏7位数 今天深圳风采开奖结 达拉斯独行侠虎扑专区 广东好彩1 人偷拍的黄色片 快乐赛车 番号下载器 快乐十分 nba篮网最新消息 安徽快3 灰熊vs活塞