→ 左岸讀書,一如既往。

循著能力的邊緣前進

2015-07-03 . 閱讀: 2,805 views

文/達達

“很重要的一件事,是有安全感,一種準備就緒的感覺;充分意識到無論發生什么,你都能應對和處理。遭遇無法處理的情況,也是很好的學習——事后回想它,會發現它在很多方面都是有用的學習。這讓你能評估自己的優勢。也讓你得以發現內在的那些需要更多安全感的區域……對遇到的好事或壞事做出反應,并充分處理它——這是生活的樂趣!”

這是最近重看《語言的魔力》里看到的一段話。第一次讀的時候就覺得:哇,寫得太好了!現在通過實踐更得深義——這種狀態真是太棒了,讓自己充分處理生活中出現的問題,不抱有僥幸和懶惰心理,將注意力放在自己所能做的事情并徹底地去做,就會有效緩解焦慮和恐懼,并感受到油然的踏實感。

這兩天沒有學英語,因為全心鋪在簡歷上——因為對試講有疑惑,所以打算給新東方發郵件詢問下,卻才發現人家早就將要求發給我了,還要求發送簡歷過去,而愚蠢如我,之前沒有點擊顯示引用內容,一個多星期過去了才發現。慌張了一會兒,我告訴自己反正已經耽擱這么長了,當下的正經事是好好地準備與崗位更吻合的簡歷才是。雖然抑制不住擔心,但是還是將注意力放在“做”上面。前天晚上運動完就開始寫簡歷,折騰到半夜結果寫出來我自己都覺得一團糟,于是昨天白天一直思考要如何寫才更好匹配自己,并且一點點記下來再組織語言,到了晚上一個框架總算出來,經過和晨來回好幾次討論,再對細節的一再推敲,最終出來的簡歷總算比較滿意。這個過程雖然耗費心神,但是卻有說不出來的踏實感和滿足感,并且感覺自己充滿了能量。

我想“充分處理”的魔力在于它明確并且不置可否地告訴你,你有力量去做一些事情并且你必須要做好。但是很多時候我們卻“感覺”到自己沒有力量,于是整個人就很容易懈怠下來并以此為借口。比如我,前面一段時間——真的是好一陣子,我不知道自己是中了什么邪,開始覺得自己不需要對自己那么高要求,開心舒服就好了,累的話不需要那么逼自己。工作累了一天晚上回家不想跑步那就不跑唄,書看得眼睛疼那就不看了唄,這樣做的后果就是我越來越墮落,開始放松的時候是覺得很舒服,然后就是焦慮并且陷入惡性循環...“開心舒服就好了”讓我誤入歧途,內心充滿了痛苦,這樣一點也不“開心舒服”。

我想大概是《同志亦凡人》、《語言的魔力》還有《人性的枷鎖》在潛移默化地影響著我。我突然意識到之前自己的想法是多么的可笑。人生如果沒有了干勁,還有什么意思?舒服是心理上的,而非身體上的。生活就是你為了自己想要的去努力,困難重重是肯定的,這也是意義所在——在每一次跨越困難中感知并強大自己的力量。這些困難有很多種方式,有的是你的恐懼,有的是外界的壓力,但是無論是哪種,你都要壓抑住自己想要退縮的心理,勇于觸碰,去了解,最后跨越過去。換句話說,就是《奇特的一生》里的“循著自己的能力邊緣前進”,這才是生活的真理,讓你感知到自己是在真實地活著,對我來說,這比什么都重要。

每次鼓勵朋友做她想做的事情很多回復都是“我做不到”“這個我不行”。我以前也經常說過這些話,但是之前看到的一篇文章啟發了我,有時候我們做不到很可能只是方法錯了。就像《一萬小時天才理論》說的那樣,練習不能產生完美,完美的練習才能產生完美。我們要找對點,找對方式,再投入時間練習,很多事情就沒有那么難。認識到這一點,讓我有了更多信心,就算遭遇失敗,我也不再灰心,保持住耐心將之當作反饋再做相應調整,事情總會越來越好的。

但是大道理說了很多,有的時候我們就是沒有動力,但是看《語言的魔力》讓我認識到很多情況下我們都被自己的情緒蒙蔽了,而忘了最重要的價值觀和信念,我們應當時刻提醒自己這點,并將兩者分離開來。比如前天回家覺得頭很暈,如果是以前我很可能就不跑了,但是因為任務在身還是換好衣服出門去跑步,沒想到跑著跑著感覺越來越好保持530的速度還跑了15km,拉伸的時候心里充滿了喜悅!

《同志亦凡人》里拉拉結婚前被預言結婚當天決不可能結成婚的,果然在準備過程中各種出差錯,場地突然沒有了,婚紗被烘干機甩成了破爛等等,這些都讓他們不得不相信占卜果然是對的。但是英明神武的Brian才不相信鬼話,他將朋友召集起來每人分配任務,雖然到最后婚禮跟她們想象中的不一樣,但是還是如期舉行。這集讓我想到自己也經常受到“水逆”之類的影響,但其實大多數時候都是自己給自己找的借口并且導致心理預期的自我實現。所以,依舊,做是王道!并且要是“充分地”。

說了那么多,其實一切盡在我最愛的廣告語里,那就是耐克的”just do it”,所以現在我學會不去想太多,而是做所有我能做的,在“做”中感受到力量和充實,不斷向更深更廣的世界前進。

時光維度

左岸記:《奇特的一生》筆記摘抄:

  1. 不知是第幾次了,生活教我對什么事都不要因循拖延。仔細想想,生活實在是個任勞任怨的好當家,她一次又一次地給我機會,安排我同許多當代最有意思的人物見面。可是我不知忙些什么,來去匆匆,因循拖延,以致失之交臂。我拖拖拉拉是為了什么?忙些什么?當初瞎忙的那些事,如今看來是那么渺小,而損失是那么慘重,主要是再也不能晚會彌補了。
  2. 不管怎么說,人撇開他的言行,他的智力和靈魂超越了一切已知的物理定律,具有一種特殊的放射性....靈魂越高尚,給人的印象越強烈。
  3. 柳比歇夫開始的時候同旁人差不多,跟所有年輕人一樣,渴望著建樹功勛,成為超人。一步步,他才逐漸恢復天性,冒出人的弱點,他鼓起勇氣繼續前進,攀登越來越陡峭的高峰——追求人性,追求那最最樸實的人性。需要好多年才懂得,最好不是去震驚世界,而是像易仆生所說的,生活在世界上。
  4. 應當不斷挖掘一切時間潛力,從時間中去找時間。
  5. 以往,年輕的時候,每逢過年,我總猛然想起,一年又過去了,我決心要做的,并且也向別人保證了的,又沒有做成,拖啊拖,結果是無可再拖了。
  6. 以往看到一首詩 就想讀這個人所有的詩集 去研究詩 生怕自己不配欣賞似的 其實如果沒有興趣 或者別的需求 當你欣賞一首詩 就去欣賞 從中得到一會兒的愉悅或是啟示就夠了
  7. 對一位科學家來說,整理和組織材料的過程本身,就是一種享受。即使這一工作沒有什么重大的意義,例如做做復制品的卡片目錄,但從事這一工作時,感到很愉快。這種快感,實際上就是意義本身。
  8. 目前越來越能感受到這種快感,我不把工作當做工作,而是一種樂在其中的游戲,有時候是挺快樂的。
  9. 有一點他知道得非常深刻,而且曾多次向別人說起過:誰同現實妥協,誰就是對未來沒有信心。
  10. 人們經常敵意地對待時間、空間、物質,對這些東西都能以某種方式加以馴服。時間卻始終那么放蕩不羈。自從人類窺見宇宙深處,聽到計算幾十億年的宇宙時鐘的滴答聲,看到銀河系會如何崩潰時起,時間就顯得更加可怕了。
  11. 超過最低必需品限度的東西,他都不要。倒不是他故作清高,他就是不需要很多大家公認為必需的東西。
  12. 大多數人不想試著超越自己可能性的極限。他們一輩子也不想試著了解他們能干些什么,不能干些什么。他們不知道,什么是他們力不能及的。
  13. 如果每個人都能知道自己能干些什么,那生活會變得多么美好!因為每個人的能力都比他自己感覺到的大得多。他會變得比自己想象的更為勇敢,他會變得更堅韌、更有力,更能適應環境。
  14. 當作者隨心所欲地支配自己的時間時,他體驗到一種解放的幸福。這樣的時間充滿了光明和安寧。一天全部的時間都吸取著最重要和最本質的東西,如同綠葉的表層吸收陽光一般。
  15. 必需品好就好在它如同水、面包、陽光、桌子……一樣不會引起煩惱,不會成為累贅,不會惹人討厭。
  16. 如果不去考慮輕松不輕松的問題, 而考慮需要不需要的問題,那么人必然會嚴肅地考慮如何利用他一天、一月、一年中荒廢掉的那些時間。假如能把一個人在生產中、生活中花費掉的時間擺出來給他看,他一定會發現他白白地、糊里糊涂地浪費掉的那一部分生命而大吃一驚。
  17. 充分施展自己的才能——這是每個人和全人類面臨的日益增大的任務。

左岸

愛讀書,愛生活!

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