→ 左岸讀書,一如既往。

孤獨的力量和喜悅的人生

2015-06-25 . 閱讀: 5,859 views

孤獨這個事情,是人總會很糾結。這個世界研究哲學、心理的,多多少少都在探討孤獨。似乎孤獨的問題解決了,這個世界也就美好了、大同了。

看到一則消息,有一伙科學家或是心理學家,研究了好幾年,發現人的孤獨感和你洗澡的溫度和時間成正比。溫度越高、時間越久,你的孤獨感越強。當然前提是你獨自洗澡,還有這個機會和能力負擔。

然后看到浴缸和浴室,就有點好笑和惶恐。想想也奇妙,孤獨這個東西,一方面怕寥廓,一方面怕幽閉,是個左右不是、難伺候的主兒。卻在遇到熱水、浴缸和浴室時,土崩瓦解,瞬間奴性十足。這或許,才是真愛?阿呆愛上阿瓜,孤獨愛上洗澡?

孤獨一般會被描述成宿命,無非你永遠無法感知別人的內心,感知了別人的內心,卻無法感知別人的過往、別人的記憶、別人的思考、別人的身體,往高了說那是“受想行識”,五蘊空不空不知,也無法得知。世界偌大,看似你一直在和世界互動,卻可憐的只剩下聯系互動后深深的孤獨感。

細思起來,也倒想得明白。世界很冰冷,于是內心很凄涼。人與人不能互相取暖,這個世界又總讓你覺得冷酷、或是逼著你冷血,那洗澡溫度高點自然是必須。借助外面的溫暖,逐漸融化自己僵冷的四肢和心靈。這個跟悲傷后的熱巧克力、暖咖啡,一條羊毛毯,一段音樂差不多。

時間長短值得回味思量,是用在洗澡上的時間多,還是用在胡思亂想上更多?還是徹底什么都不想消耗的時間多些?對身體的關注更多,還是對心思?還是為了掩飾悲傷的淚水?還是可憐到,只有這個時間屬于孤獨的自己,其他的時間都是被這個世界壓榨和瓜分著?還是如浴室歌王,只有這樣的空間沒有世界的評判,才自我感覺良好?

那孤獨倒簡單了,無非是你理解不了世界,世界不理解你。沒有世界的叨擾和強迫,你才明白自己的存在,才能感知自己的快樂、掩飾自己的悲傷。一個有溫度可以感知冰冷的人,需要和這個世界劃清界限。

孤獨如此看來,類同投降書。已經搞不懂是世界和人生讓你孤獨;還是因為人生和世界努力讓你冷酷,你只好選擇孤獨自己。搖搖白旗,我不玩了,所以我孤獨了?這無力的有點羸弱,這無辜的有點悲情,這悲傷的有點宿命,這無奈的有點值得恐懼。

如果孤獨是可以消除的,人類早已經懶得探討;如果孤獨是宿命的,那我們需要尋找的,無非是如何能讓孤獨充滿溫度和充滿力量。孤獨有沒有可能充滿力量?讓你與世界保持存在又和平相處?安靜而有溫度?有一點喜悅的光芒?

我喜歡冥想,在冥想沒有流行的時候已經開始,流行了也在堅持。除了繁復的方法和儀軌般的遵循,其實各類的冥想,無非跟洗澡差不多。讓自己和自己無關,讓自己和過去、未來、現在的自己都無關。唯一好受點的,就是孤獨感少點,自己都懶得審視自己了,怎么可能還孤獨呢?

要說冥想與洗澡有什么不同,也無非是添加了一點安靜和喜悅罷了。勿論你是數息、忘記或觀照身體和內心、斷思離舍、無未來過去心、無現在心、無區別心、立意念或是舍意念,還是行走坐臥皆是修行,一呼一吸全然冥想。冥想的種類是夠多了,但真論起洗澡和冥想的區別,也無非洗澡是逃避和享受自己,那冥想該是安靜而充滿力量。

當明白,這個世界和人生無論是善待你還是惡意對你,你都必然孤獨。那你的逃避和悲傷,諂媚和鎧甲,舍棄和擁有,并不會讓你不孤獨。你充滿恐懼和欲望,分不清是因為欲望產生或是未達成造成你恐懼,還是欲望達成或是沒有欲望造成你厭倦人生。最后你總要明白,恐懼和欲望,總不會讓你不孤獨。

你為了證明自己不孤獨,所以滿世界去證明你擁有的有很多。但因為擁有反而覺得孤獨,你擁有的越多,你發現不能擁有的越多。太多的人本質上怕失去而不是渴望得到,如果你還想從這個世界里學習到什么,你或許就不能計算或保衛你已認為擁有的。只要計算你還能擁有什么或是不想失去什么,你的孤獨總那么的如影相隨、深入心靈。

如果你孤獨,那你擁有的東西也不是你的。你擁有的并不能證明你的存在,只能證明那些東西存在,包括你的記憶。當你越依賴這些東西去標記你的存在,你越不存在,因為缺失任何標簽,你都不再是你,東西還是東西。當你依靠擁有什么而去驅除孤獨,那擁有就變成了一種占有,你占有一切,也被一切占有。

冥想從來沒刻意讓你忘掉自己,強制安靜自己,反倒是最終讓你安靜而充滿力量。孤獨或許也一樣,當你以孤獨為敵,期望戰勝的時候,發現你不僅戰勝不了孤獨,還會收獲恐懼。收獲恐懼了,你還會讓你自己產生無窮的欲望,利用欲望去掩飾恐懼,自以為用欲望的達成可以戰勝孤獨。而你正視、尊敬自己的孤獨了,不再靠著洗澡或是冥想去驅趕孤獨,你和孤獨還是可以相安無事。

孤獨的你,應該還是擁有溫度,可以感知冷暖的你。世界的冷暖、人生的悲喜,無非是你還能感知,無非簡單的因為你是一個活生生的有溫度的人。逃避孤獨最簡單的方法,就是讓自己隨著這個世界的冷暖去消除溫差,將人生的悲喜變換成溫吞吞的經歷。但結果是自己丟了自己,沒有溫度、沒有悲喜的人生,或許更加孤獨。你拒絕了冷暖的感知和悲喜,也無非是放棄了自己的存在。

時間本身很相對,你畏懼、悲傷時間的流失,無非是因為過去的你走到今天,沒有達到你預期的模樣;或是今天的你,怎么看都不會達到期望的未來。這個人生總不會按著你的設計去經歷,原因簡單到每個人都是孤獨的,因為孤獨所以看待世界的眼光永遠不一樣,你卻拿著別人的眼光看自己。反倒是冥想的寂靜里,你不再觀照自己的時候,看到了自己。這或許才是孤獨的力量。

也或然,當你孤獨里知曉自己的溫度,知道外界的冷暖,明白自己是這個世界的一部分。那或許也就知道因為自己是世界的一部分,所以你才孤獨;淡同樣要明白,因為是世界的一部分你才有溫度和力量。不糾結是否孤獨的時候,你充滿力量;當不恐懼這個人生的冷暖,你知道自己是個有溫度的人。

當你孤獨,你才有可能和這個世界互動,你才能和你的過去未來一起經歷你的人生。洗澡是冥想,冥想也是洗澡。這個人生,也就泛出點喜悅的光亮。這,就是人生的喜悅。

孤獨的人生

左岸記:孤獨,就是與自己相處,并開放自己的端口。與自己相處重在感知自己的靈魂,與自己對話,在任一個空間里都能安靜下來,聆聽自己的心跳與呼吸。而一個成熟的社會應該是鼓勵特立獨行的,孤獨是生命圓滿的開始,沒有與自己獨處的經驗,不會懂得和別人相處。

是的,任何一個,對生活不粗糙,對萬物細膩體察,對自己對他人對責任不淡漠不鄙視的人,都逃脫不了憂傷,傷感與人生如影隨形。但,這種憂傷背后,則是常人體會不到的深刻的喜悅,以及溫暖的感動。如同海子,他可以很絕望,但他同樣較之他人更能體會幸福和希望。所以他能寫出《日出》這樣喜悅的句子:在黑暗的盡頭/太陽,扶著我站起來/我的身體像一個親愛的祖國,血液流遍

是的。我們是很容易絕望又很容易燃起希望的人。每個人,走在漫長而孤獨的時間荒原上,需要一雙能看到希望的眼睛,這雙眼睛有時候會盈滿委屈而憂傷的淚水,急切需要強有力的擁抱,需要有靈性的同道溫暖的理解,但是,大部分時候,需要自己給自己點起一盞燈,然后堅定地前行,哪怕是踉蹌著屢次碰壁被種種現實的殘酷擊得粉碎。這就是從絕望中看到的希望,自己給自己的光明。

德魯伊Druid

德魯伊,70后。理工科碩士,喜歡寫作,職業經理人。 人入中年,攜妻帶子,止思踐行,與世界融洽、與自己坦然,充滿快樂生活的勇氣。 “質樸、靈動、喜悅、淡和”是為人生準則,“于人有用,于己有趣”是為人生標準。 文風以毀雞湯、靜心冥想、兒童教育、心理應用等見長。 著有: 《不曾孤獨,怎會懂得》(散文雜文集,作家出版社出版), 《不曾孤獨,怎會懂得 2》(散文雜文集,作家出版社出版), 《沒走過的是路,走過的才是人生》(心智成熟心理學作品,作家出版社出版), 《在疲憊的世間任性的活》(散文雜文集,文匯出版社)

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