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全身心地投入,會是種什么樣的感覺?

2014-12-24 . 閱讀: 11,362 views

文/Mo Seetubtim,譯/夏小雨

你知道那種“來電”的感覺嗎?它可能發生在你找工作、交朋友、或是尋覓心愛之人的時候。

很多時候我們試圖在頭腦中定義事情。我們把事情想象成我們希望的樣子,按照我們希望的發展方向去做事情。有時我們的情緒因為發自內心的感情觸動而失落。

難得一次,你喜歡一件事情——如此喜歡——以至于你會試圖想找到事情這樣發生的規律,而再三質疑:它是怎么發生的?還會如此嗎?

1.你很確信

在大多數情況下,懷疑或多或少都是有的。你很少對自己做的事沒有懷疑,甚至一點兒都沒有。

當你發現你熱愛某事的時候,你內心確信無疑。即便你的想法無時無刻的迅速變化著,你仍義無反顧的勇往直前。你不需要別人肯定你正在做的事——你就是知道這是對的。

你很容易遵從內心的想法。實際上,對你而言這是自然而然的。你談到你熱愛的事的時候,眼睛會閃閃發光,一想到就會面帶笑容。

一旦你閑下來,你就想做這事。你感到從來沒有的確信,自信和有把握。你自信滿滿,因為在你心里就沒有“如果不是”的情況存在。

2.做完全的自己,如此快樂

生活中總有幾件事我們不得不忍受——成為自己討厭的樣子,相處不睦的同事,不喜歡做的工作。

但是當你熱愛某事,就沒有妥協的必要了。做此事的每時每刻你都無比享受,困難的工作也成為有趣的挑戰。

做熱愛的事時,你因為做回完全的自我而感到非常的快樂,你感到滿足。那是發自內心的快樂,而非外在的愉悅。你覺得就像找到了生活的目標,人生變得有意義,內心很是充實。

3.注意力更集中

集中注意力很難。我們更愛說“是”而不是“不”。但當你對某事來電,什么問題就都不是問題了。你心無雜念地集中注意力于此,你全身心地熱愛它。

拒絕之前躍躍欲試的事情也會讓你感到更快樂,因為你知道你已經找到你真正喜歡的事,不愿在注意別的事上浪費時間。

當你早上睜開雙眼的時候,關于你所愛之事的思維也隨之覺醒。你毫不費力的便可進入其領域之中。連續幾個小時閱讀與之相關的內容也不覺得困難。因為你發現你真心喜歡它,集中注意力也變得更容易,理解力和感情變得同步。盡管路途坎坷,生活卻變得如此實在。

4.你期待每一天

每天早上醒來要去工作,一遍一遍的按下鬧鈴總是讓人不痛快——在屏幕前敲字,忍受閑談的時候會給自己倒杯茶。當你發現你熱愛某事的時候,毫無疑問地你期待睡個好覺,因為你想加快前進的步伐,而當你醒來的時候,令人激動的一天又開始了。

你張開雙臂,擁抱生活并且期待生活會帶給你什么。你覺得你真不需要再換種方式生活了,這正是你想要的。

甚至抗爭也沒有什么,你會找到完美的解決之道——因為你知道什么問題都不是問題,你熱愛生活的每一天,所有的事情都在變好。

5.你覺得有動力

當你覺得對某事來電的時候,你自然就想變得更好。你一接觸到它就發自內心的想成為更好的人,做更好的動作,達到更高的目標。你會很有動力,而且這種動力源源不斷地從心里涌出。

你開始用不一樣的方式看待世界。你開始變得更有好奇心,發現更多的事物。你想學到更多,覺得從世界得到的還遠遠不夠。

這都是因為你已經發現自己所愛,所以你對這個滿是靈感和美麗的世界敞開心扉。

你的內心充滿著希望,這給你帶來了創造力。靈感是好東西。當你一直享有它的時候,生活也變得不一樣。

就像史蒂夫·喬布斯說的:

你生活的大部分為工作占據,讓你內心感到真正的滿足的唯一方法就是做你覺得偉大的工作。而唯一做偉大工作的方法就是愛你的工作。如果你還沒找到它,就繼續找,不要停。跟隨自己的心,你就會知道當你找到它。如同任何偉大的關系,隨著歲月前行,它會變得越來越好。

原文:心靈咖啡——全身心地投入,會是種什么樣的感覺?

全身心投入的專注

這張照片是野生動物攝影師Hans Kruse在丹麥野外拍攝野鹿時拍到的一張照片。照片中另一名攝影師正全神貫注地通過長焦鏡頭尋找野鹿,卻全然沒有注意到自己身邊就有絕佳的拍攝機會。Kruse寫道:“其他攝影師都緊盯著森林,耐心地等待著。這頭鹿不知從哪里突然冒了出來,并從他們身邊經過。我當時樂壞了,差點拍不了這張照片。”

左岸記:這種全身心投入的感覺是不是很棒?那尋尋覓覓之后,如果一直都找不到那個讓自己愿意一生付出的東西,怎么辦?那很可能是因為尋找的方式錯了,或者說可以換個思考方式,而不是等待找到了再投入。也就是不糾結于先有蛋還是先有雞,而是直接確定“有了蛋”,接下來要做的就是“把雞孵出來”。

這個方法,我是在道哥那兒看來的,我覺得很有用,他說:

「先有結果,再設定目標」的思考方式,就是確定「先有蛋,后有雞」,因為要這個結果,所以設定這樣的目標。而一旦因果關系是「因為有了目標,所以得出了結果」,就是在給自己找退路,潛意識里就是在這么思考:「如果做不到怎么辦?那就設定個簡單點,能夠做到的目標。」所以以自身能力為出發點,去設定的目標,往往是不靠譜的。靠譜的做法是先根據最終要的結果設定目標,再一看自身能力可能做不到,才會要想辦法去擴充自身的能力,或者是借助其他人的幫助來達到目標。類似的思考方式還有「能力決定態度」,這也是我最近學習到的:「沒有態度問題,都是能力問題。有多大的能力決定了一個人用什么樣的態度去做事。」

左岸

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